Odată cu revenirea copiilor în colectivitate, la începutul noului an școlar, crește și riscul de transmitere a infecțiilor respiratorii. Somnul suficient, alimentația echilibrată, igiena mâinilor, aerisirea încăperilor și evitarea colectivității atunci când copilul este bolnav sunt câteva dintre măsurile care pot contribui la reducerea numărului de îmbolnăviri.
Dr. Daniela Roșca, medic primar boli infecțioase la Spitalul Clinic Municipal de Urgență Timișoara, le recomandă părinților să acorde atenție rutinei zilnice a copiilor, adaptarea la programul școlar fiind mult mai ușoară atunci când copilul are un stil de viață echilibrat, cu suficiente ore de somn, alimentație variată, hidratare corespunzătoare, mișcare zilnică și timp petrecut în aer liber.
Totodată, dr. Daniela Roșca atrage atenția și asupra produselor promovate pentru creșterea imunității: „Vitaminele, suplimentele sau produsele promovate pentru «creșterea imunității» nu înlocuiesc alimentația echilibrată și un stil de viață sănătos. Administrarea acestora se recomandă la indicația medicului, atunci când este necesar”.
Un rol important îl au și părinții în prevenirea răspândirii infecțiilor respiratorii în colectivitate. Medicul infecționist îi încurajează pe aceștia să urmărească starea de sănătate a copiilor și să fie prudenți atunci când observă simptome de boală.
„Copiii nu ar trebui trimiși în colectivitate atunci când au febră, o stare generală alterată sau simptome importante de boală. În cazul simptomelor persistente, al agravării stării de sănătate sau al apariției unor semne de îngrijorare, este recomandată consultarea medicului”, explică dr. Roșca.
Acasă, părinții le pot reaminti copiilor regulile de bază: spălarea corectă și frecventă a mâinilor cu apă și săpun, folosirea șervețelului și acoperirea gurii și nasului în timpul tusei sau strănutului – toate sunt utile pentru a limita transmiterea unor boli contagioase. Copiii trebuie învățați, de asemenea, să evite să își atingă ochii, nasul sau gura dacă nu s-au spălat înainte pe mâini, respectiv să nu folosească obiectele personale ale altora.
În cazul în care nu se simt bine, copiii trebuie să știe că este important să îi spună unui adult. Părinții pot discuta, de asemenea, cu medicul de familie sau pediatrul despre vaccinările recomandate pentru vârsta copilului, inclusiv despre vaccinarea antigripală sezonieră.
Și mediul școlar are un rol în limitarea transmiterii infecțiilor. Aerisirea periodică a sălilor de clasă, igiena mâinilor și respectarea regulilor de igienă respiratorie contribuie la reducerea riscului de răspândire a virozelor. Comunicarea dintre familie și unitatea de învățământ este importantă mai ales atunci când un copil prezintă simptome sau se simte rău în timpul programului.
„Prevenția este un efort comun al familiei, școlii și comunității. Odihna suficientă, alimentația echilibrată, igiena corectă, aerisirea încăperilor și rămânerea acasă atunci când copilul este bolnav pot contribui la reducerea răspândirii infecțiilor respiratorii și la un început de an școlar în condiții cât mai bune”, conchide Dr. Daniela Roșca.
